OikawaTHPクリニック | サービスメニュー | 健康体操コース

1,000円～

高齢者向けの運動指導になります。
ラジオ体操のように、気楽に行える内容になります。・筋肉をつけるための筋力運動
（ダンベルやチューブを使っての筋肉運動）
・バランス（平衡感覚）を保つための運動
（つまずいて転んだりしないバランス感覚を高めます）
・柔軟性を高めるためのストレッチ体操
（マットをひいてストレッチ体操を行います）
１．30分コース　￥1,000
　（筋トレ20分とストレッチ10分を行います。）
２．60分コース　￥1,500
　（筋トレ40分とストレッチ20分を行います。）